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SUMMARY:Yoga for All Levels 🌟
DESCRIPTION:Take time for yourself with our Yoga for All Levels classes. Whether you’re a beginner or have experience\, this class will help improve your flexibility\, strengthen your body\, and reduce stress. Through poses\, mindful breathing\, and relaxation\, you’ll connect with yourself while cultivating physical and mental wellness. \n\n\n\n🌿 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and body strength✅ Relieve stress and promote mental calm✅ Improve posture and joint mobility✅ Boost your immune system and daily energy✅ Foster concentration and emotional well-being \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Monday | 6:00 PM – 7:00 PM📆 From March 3 to May 5\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Make yoga part of your routine and enjoy a more balanced\, healthier life. Join us for this enriching experience! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♂️ Yoga para Todos los Niveles 🌟\n\n\n\nEncuentra un momento para ti con nuestras clases de Yoga para Todos los Niveles. Ya seas principiante o tengas experiencia\, esta práctica te ayudará a mejorar tu flexibilidad\, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés. A través de posturas\, respiración consciente y relajación\, te conectarás contigo mismo mientras cultivas bienestar físico y mental. \n\n\n\n🌿 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza corporal✅ Alivia el estrés y promueve la calma mental✅ Mejora la postura y la movilidad articular✅ Fortalece el sistema inmunológico y la energía diaria✅ Fomenta la concentración y el bienestar emocional \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los lunes | 6:00 PM – 7:00 PM📆 Del 3 de marzo al 5 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Integra el yoga en tu rutina y disfruta de una vida más equilibrada y saludable. ¡Únete a la experiencia!
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DESCRIPTION:Take time for yourself with our Yoga for All Levels classes. Whether you’re a beginner or have experience\, this class will help improve your flexibility\, strengthen your body\, and reduce stress. Through poses\, mindful breathing\, and relaxation\, you’ll connect with yourself while cultivating physical and mental wellness. \n\n\n\n🌿 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and body strength✅ Relieve stress and promote mental calm✅ Improve posture and joint mobility✅ Boost your immune system and daily energy✅ Foster concentration and emotional well-being \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Monday | 6:00 PM – 7:00 PM📆 From March 3 to May 5\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Make yoga part of your routine and enjoy a more balanced\, healthier life. Join us for this enriching experience! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♂️ Yoga para Todos los Niveles 🌟\n\n\n\nEncuentra un momento para ti con nuestras clases de Yoga para Todos los Niveles. Ya seas principiante o tengas experiencia\, esta práctica te ayudará a mejorar tu flexibilidad\, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés. A través de posturas\, respiración consciente y relajación\, te conectarás contigo mismo mientras cultivas bienestar físico y mental. \n\n\n\n🌿 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza corporal✅ Alivia el estrés y promueve la calma mental✅ Mejora la postura y la movilidad articular✅ Fortalece el sistema inmunológico y la energía diaria✅ Fomenta la concentración y el bienestar emocional \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los lunes | 6:00 PM – 7:00 PM📆 Del 3 de marzo al 5 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Integra el yoga en tu rutina y disfruta de una vida más equilibrada y saludable. ¡Únete a la experiencia!
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SUMMARY:Yoga for Seniors 🌿
DESCRIPTION:Discover the benefits of movement with our Yoga for Seniors classes. Specifically designed for those looking to improve mobility\, balance\, and overall wellness in a gentle\, supportive environment. Each session includes soft movements and breathing techniques to strengthen both the body and mind without strain. \n\n\n\n💙 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and strength without impact✅ Improve balance and stability to prevent falls✅ Relieve joint and muscle discomfort✅ Promote relaxation and reduce stress✅ Strengthen the mind-body connection in a welcoming\, social space \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Thursday | 11:00 AM – 12:00 PM📆 From March 6 to May 8\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Move with confidence\, care for your body\, and enjoy a space designed for your well-being. We look forward to seeing you! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♀️ Yoga para Adultos Mayores 🌿\n\n\n\nDescubre el bienestar a través del movimiento con nuestras clases de Yoga para Adultos Mayores. Diseñadas especialmente para quienes desean mejorar su movilidad y equilibrio en un ambiente relajado y de apoyo. Cada sesión incluye ejercicios suaves y técnicas de respiración para fortalecer el cuerpo y la mente sin generar tensión. \n\n\n\n💙 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza sin impacto✅ Mejora el equilibrio y la estabilidad para prevenir caídas✅ Ayuda a aliviar dolores articulares y musculares✅ Fomenta la relajación y reduce el estrés✅ Fortalece la conexión cuerpo-mente en un entorno social amigable \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los jueves | 11:00 AM – 12:00 PM📆 Del 6 de marzo al 8 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Muévete con confianza\, cuida tu cuerpo y disfruta de un espacio diseñado para tu bienestar. ¡Te esperamos!
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DESCRIPTION:Take time for yourself with our Yoga for All Levels classes. Whether you’re a beginner or have experience\, this class will help improve your flexibility\, strengthen your body\, and reduce stress. Through poses\, mindful breathing\, and relaxation\, you’ll connect with yourself while cultivating physical and mental wellness. \n\n\n\n🌿 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and body strength✅ Relieve stress and promote mental calm✅ Improve posture and joint mobility✅ Boost your immune system and daily energy✅ Foster concentration and emotional well-being \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Monday | 6:00 PM – 7:00 PM📆 From March 3 to May 5\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Make yoga part of your routine and enjoy a more balanced\, healthier life. Join us for this enriching experience! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♂️ Yoga para Todos los Niveles 🌟\n\n\n\nEncuentra un momento para ti con nuestras clases de Yoga para Todos los Niveles. Ya seas principiante o tengas experiencia\, esta práctica te ayudará a mejorar tu flexibilidad\, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés. A través de posturas\, respiración consciente y relajación\, te conectarás contigo mismo mientras cultivas bienestar físico y mental. \n\n\n\n🌿 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza corporal✅ Alivia el estrés y promueve la calma mental✅ Mejora la postura y la movilidad articular✅ Fortalece el sistema inmunológico y la energía diaria✅ Fomenta la concentración y el bienestar emocional \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los lunes | 6:00 PM – 7:00 PM📆 Del 3 de marzo al 5 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Integra el yoga en tu rutina y disfruta de una vida más equilibrada y saludable. ¡Únete a la experiencia!
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DESCRIPTION:Discover the benefits of movement with our Yoga for Seniors classes. Specifically designed for those looking to improve mobility\, balance\, and overall wellness in a gentle\, supportive environment. Each session includes soft movements and breathing techniques to strengthen both the body and mind without strain. \n\n\n\n💙 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and strength without impact✅ Improve balance and stability to prevent falls✅ Relieve joint and muscle discomfort✅ Promote relaxation and reduce stress✅ Strengthen the mind-body connection in a welcoming\, social space \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Thursday | 11:00 AM – 12:00 PM📆 From March 6 to May 8\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Move with confidence\, care for your body\, and enjoy a space designed for your well-being. We look forward to seeing you! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♀️ Yoga para Adultos Mayores 🌿\n\n\n\nDescubre el bienestar a través del movimiento con nuestras clases de Yoga para Adultos Mayores. Diseñadas especialmente para quienes desean mejorar su movilidad y equilibrio en un ambiente relajado y de apoyo. Cada sesión incluye ejercicios suaves y técnicas de respiración para fortalecer el cuerpo y la mente sin generar tensión. \n\n\n\n💙 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza sin impacto✅ Mejora el equilibrio y la estabilidad para prevenir caídas✅ Ayuda a aliviar dolores articulares y musculares✅ Fomenta la relajación y reduce el estrés✅ Fortalece la conexión cuerpo-mente en un entorno social amigable \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los jueves | 11:00 AM – 12:00 PM📆 Del 6 de marzo al 8 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Muévete con confianza\, cuida tu cuerpo y disfruta de un espacio diseñado para tu bienestar. ¡Te esperamos!
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DESCRIPTION:Take time for yourself with our Yoga for All Levels classes. Whether you’re a beginner or have experience\, this class will help improve your flexibility\, strengthen your body\, and reduce stress. Through poses\, mindful breathing\, and relaxation\, you’ll connect with yourself while cultivating physical and mental wellness. \n\n\n\n🌿 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and body strength✅ Relieve stress and promote mental calm✅ Improve posture and joint mobility✅ Boost your immune system and daily energy✅ Foster concentration and emotional well-being \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Monday | 6:00 PM – 7:00 PM📆 From March 3 to May 5\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Make yoga part of your routine and enjoy a more balanced\, healthier life. Join us for this enriching experience! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♂️ Yoga para Todos los Niveles 🌟\n\n\n\nEncuentra un momento para ti con nuestras clases de Yoga para Todos los Niveles. Ya seas principiante o tengas experiencia\, esta práctica te ayudará a mejorar tu flexibilidad\, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés. A través de posturas\, respiración consciente y relajación\, te conectarás contigo mismo mientras cultivas bienestar físico y mental. \n\n\n\n🌿 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza corporal✅ Alivia el estrés y promueve la calma mental✅ Mejora la postura y la movilidad articular✅ Fortalece el sistema inmunológico y la energía diaria✅ Fomenta la concentración y el bienestar emocional \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los lunes | 6:00 PM – 7:00 PM📆 Del 3 de marzo al 5 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Integra el yoga en tu rutina y disfruta de una vida más equilibrada y saludable. ¡Únete a la experiencia!
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