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SUMMARY:Yoga for Seniors 🌿
DESCRIPTION:Discover the benefits of movement with our Yoga for Seniors classes. Specifically designed for those looking to improve mobility\, balance\, and overall wellness in a gentle\, supportive environment. Each session includes soft movements and breathing techniques to strengthen both the body and mind without strain. \n\n\n\n💙 Benefits of participating:\n\n\n\n✅ Increase flexibility and strength without impact✅ Improve balance and stability to prevent falls✅ Relieve joint and muscle discomfort✅ Promote relaxation and reduce stress✅ Strengthen the mind-body connection in a welcoming\, social space \n\n\n\n📅 Schedule and Details:\n\n\n\n🗓️ Every Thursday | 11:00 AM – 12:00 PM📆 From March 6 to May 8\, 2025📍 Location: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructor: Paula Vera📞 Information & Registration: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Move with confidence\, care for your body\, and enjoy a space designed for your well-being. We look forward to seeing you! \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♀️ Yoga para Adultos Mayores 🌿\n\n\n\nDescubre el bienestar a través del movimiento con nuestras clases de Yoga para Adultos Mayores. Diseñadas especialmente para quienes desean mejorar su movilidad y equilibrio en un ambiente relajado y de apoyo. Cada sesión incluye ejercicios suaves y técnicas de respiración para fortalecer el cuerpo y la mente sin generar tensión. \n\n\n\n💙 Beneficios de participar:\n\n\n\n✅ Aumenta la flexibilidad y la fuerza sin impacto✅ Mejora el equilibrio y la estabilidad para prevenir caídas✅ Ayuda a aliviar dolores articulares y musculares✅ Fomenta la relajación y reduce el estrés✅ Fortalece la conexión cuerpo-mente en un entorno social amigable \n\n\n\n📅 Horario y detalles:\n\n\n\n🗓️ Todos los jueves | 11:00 AM – 12:00 PM📆 Del 6 de marzo al 8 de mayo de 2025📍 Ubicación: UCCW\, 360 North Ave\, New Rochelle\, NY 10801👩‍🏫 Instructora: Paula Vera📞 Información y registro: 914-813-2896 \n\n\n\n✨ Muévete con confianza\, cuida tu cuerpo y disfruta de un espacio diseñado para tu bienestar. ¡Te esperamos!
URL:https://uccenter.org/event/yoga-for-seniors-april-24/
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