Take time for yourself with our Yoga for All Levels classes. Whether you’re a beginner or have experience, this class will help improve your flexibility, strengthen your body, and reduce stress. Through poses, mindful breathing, and relaxation, you’ll connect with yourself while cultivating physical and mental wellness.
Benefits of participating:
Increase flexibility and body strength Relieve stress and promote mental calm Improve posture and joint mobility Boost your immune system and daily energy Foster concentration and emotional well-being
Schedule and Details:
Every Monday | 6:00 PM – 7:00 PM
From March 3 to May 5, 2025
Location: UCCW, 360 North Ave, New Rochelle, NY 10801
Instructor: Paula Vera
Information & Registration: 914-813-2896
Make yoga part of your routine and enjoy a more balanced, healthier life. Join us for this enriching experience!
Yoga para Todos los Niveles Encuentra un momento para ti con nuestras clases de Yoga para Todos los Niveles. Ya seas principiante o tengas experiencia, esta práctica te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y reducir el estrés. A través de posturas, respiración consciente y relajación, te conectarás contigo mismo mientras cultivas bienestar físico y mental.
Beneficios de participar: Aumenta la flexibilidad y la fuerza corporal Alivia el estrés y promueve la calma mental Mejora la postura y la movilidad articular Fortalece el sistema inmunológico y la energía diaria Fomenta la concentración y el bienestar emocional
Horario y detalles: Todos los lunes | 6:00 PM – 7:00 PM Del 3 de marzo al 5 de mayo de 2025 Ubicación: UCCW, 360 North Ave, New Rochelle, NY 10801 Instructora: Paula Vera Información y registro: 914-813-2896
Integra el yoga en tu rutina y disfruta de una vida más equilibrada y saludable. ¡Únete a la experiencia!
