Únete a nuestra clase de yoga especializada para personas mayores. Disfruta de una hora dedicada a mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y promover el bienestar general en un ambiente tranquilo y acogedor.
Nuestras sesiones están diseñadas específicamente para las necesidades y capacidades de las personas mayores, con énfasis en movimientos suaves, posturas restaurativas y técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo.
No se requiere experiencia previa en yoga. Todos son bienvenidos a participar y disfrutar de los beneficios físicos y mentales que ofrece esta práctica.
United Community Center of Westchester, Inc. ofrece un espacio seguro y accesible para nuestras clases de yoga para personas mayores. Ven y únete a nosotros para un viaje de bienestar físico y emocional.
¡Te esperamos para compartir juntos esta experiencia rejuvenecedora de yoga!
Join our specialized yoga class for seniors. Enjoy an hour dedicated to improving flexibility, strengthening muscles, and promoting overall well-being in a peaceful and welcoming environment.
Our sessions are specifically designed for the needs and abilities of seniors, with an emphasis on gentle movements, restorative poses, and breathing techniques to calm the mind and body.
No prior yoga experience is required. Everyone is welcome to participate and enjoy the physical and mental benefits that this practice offers.
United Community Center of Westchester, Inc. provides a safe and accessible space for our yoga classes for seniors. Come and join us for a journey of physical and emotional well-being.
We look forward to sharing this rejuvenating yoga experience together!
